Masa remaja merupakan fase yang penuh perubahan dan tantangan. Tekanan dari sekolah, pertemanan, keluarga, media sosial, hingga berbagai emosi yang terkadang sulit dipahami dapat membuat remaja merasa bingung dengan apa yang sedang mereka alami.
Buku ini hadir sebagai panduan awal untuk membantu remaja mengenali dan memahami kondisi kesehatan mentalnya. Melalui penjelasan yang mudah dipahami serta lembar skrining yang telah diadaptasi dan digunakan dalam konteks remaja Indonesia, pembaca diajak mengenali berbagai aspek kesejahteraan psikologis, mulai dari kecemasan, gejala depresi, kelelahan akademik, harga diri, hubungan sosial, hingga penggunaan gawai yang mulai sulit dikendalikan.
Disampaikan dengan bahasa yang ringan, ramah, dan tidak menghakimi, setiap bagian dilengkapi dengan panduan untuk memahami hasil skrining serta arahan mengenai langkah selanjutnya yang dapat dilakukan secara aman.
Buku ini dapat menjadi langkah awal bagi remaja untuk lebih mengenal dirinya, sekaligus menjadi sarana bagi orang tua dan pendidik untuk memahami kondisi psikologis remaja dengan lebih dekat.
